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三阴交的位置

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文转载自大众养生网

  三阴交,属足太阴脾经穴。生活中大部分人都知道这是个非常重要的穴位。尤其是对于女人来说,三阴交经常按摩的话,不仅可以使女人的容颜更加美丽,还能调理脾胃,治疗很多妇科疾病。因此其也常被誉为女人的养生穴。可是三阴交的位置具体是在哪儿呢?怎么样才能找准这个穴位?其实方法非常简单,下面来介绍一下。

  先来说一下简单的找三阴交的位置的方法。先找到小腿内侧的足内踝,也就是脚内侧的骨尖,然后在骨尖往上四指宽胫骨凹陷的位置就是三阴交穴。这个穴位顾名思义,也就是三条阴血交会的地方。三阴交的位置找到了以后,用手指端按揉大概三五分钟的样子。

按摩这个穴位的主要作用有:调和气血,通经活络,健脾和胃,消谷化食,调经止痛,宁心安神,补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、阳痿失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用,为主要保健穴。

  此穴位局部按压有酸胀麻感,有时可向小腹部发散。

现在的医学中,经常有中医会使用针灸的方法对三阴交进行物理性刺激,通过对穴位针刺,可以发挥经络的输导功能,提高人体的免疫力。女性如果能经常按摩三阴交的位置,对卵巢的衰退也会有延缓作用,留住青春年轻的脸庞。

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文章分类: 中医文化
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