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黄帝内经中的升发阳气的心法

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此文转载自大众养生网

  每个人的情况不一样,所以每个人的体质就是天生的,黄帝内经中说过,不同的人有不同的体质,对身体进行养生最好的办法就是首先要知道自己是什么体质,这样才能去进行合理的养生,下面介绍几种黄帝内经中的升发阳气的心法,希望能帮助大家。

  在日常生活中,人们可以通过很多方法来升发阳气,在黄帝内经中也有相关的介绍。下面,我们就一起来了解下黄帝内经中的升发阳气的心法,以方便朋友们参考学习。

  苍天之气清净,则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。

  ——《黄帝内经•素问•生气通天论》

  如果不用药物和灸法,有什么方法可以升发阳气呢?道教的教理和仪轨当中,蕴藏着不用借助药物和灸法却行之有效的升阳方法,这个方法,叫“三阳开泰”。

 “三阳开泰”,出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是“一阳生”,十二月是“二阳生”,正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气生发也有类似的渐变过程,我称其为人体健康的“三阳开泰”,即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。

  《黄帝内经》把人分为二十五种体质,每个人生来就分属于不同的体质,但是辨别起来很复杂。在此基础上,按照道家的观点,把人的体质简约归纳为三类,即:偏阴体质、偏阳体质、阴阳平和体质。在养生治病中,应用起来就很方便,使得《黄帝内经》的体质学说对普通人有了切实可行的指导意义。