课程咨询微信 taijiwdq
联系方式 微信咨询：taijiwdq 惠新西街馆(总馆)：朝阳区朝阳区惠新西街馆：朝阳区北苑路180号加利大厦2号楼（可以小区内停车） 地铁：5号线惠新西街北口站西北口 望京馆：北京市朝阳区望京街10号望京sohoT2 国展馆：北京市朝阳区左家庄北里58号天虹广场 天通苑馆：昌平区立汤路186号龙德广场4层 东单馆：东城区东单北大街国旅大厦（有地下停车场） 地铁：5号线灯市口站向南100米路西1号线东单西北口下车向北500米路西 回龙观馆：昌平区回龙观西大街57号 五道口馆：海淀区北四环西路9号银谷大厦5层 魏公村馆：海淀区中关村南大街17号韦伯时代中心C座 万柳馆：海淀区万泉庄路碧水云天7号楼（有免费停车位） 地铁：10号线巴沟站下车向南 健翔桥馆：海淀区北四环中路211号太极大厦 朝阳大悦城馆：朝阳区石佛营东里133号4号楼汉典中医会馆内（有地上免费停车场） 丽泽桥馆：丰台区西三环南路55号 顺和国际财富中心 太极养心斋微信订阅号
太极养心斋微信服务号
王道荃太极微信订阅号
|
太极用意壮脏腑 二维码
“用意不用力”是太极拳拳式动作的演练要领。它表明太极拳在掤、捋、挤、按的拳式动作过程中，要注重心理调节和精神修养，要逐渐在习拳的过程中，学会运用浑圆的整劲和消除拙笨的局部之力。只有这样研习太极拳，才能体现出其“性命双修”的拳术风格。 中医学认为，人是一个精神和物质的混合体。除了肉体锻炼外，还要注重心态情绪的精神调养，只有这样内外并重的养生之法，才能使人获得祛病强身，延年益寿的功效。中医学认为，过喜伤心，过怒伤肝，过忧伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。 人是有感情的动物，生活在复杂的社会环境中，必然要受到来自各方的刺激。于是，人的心态就会有波动，当人体的“七情”变化太过时，就会伤害五脏的生理功能，使气机紊乱，功能失调，最终导致疾病的发生。 故此，太极拳在行拳走架的过程中，要不断调整心境，使之平和，不断调养心神，使之凝静。例如武禹襄在《打手要言》中说“先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神松体静，刻刻存心。”“身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒。心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，刻刻留意，方有所得。” 通过这样的锻炼，习拳者的杂念减少了，心态稳定了，思虑有序了，心神情绪平衡了。从而加强了人体心理的调节能力，提高了人体心理的控制能力。因此，习拳者，在应对外界事物的变化刺激时，“七情”的变化就不致于太过。所以，人体的脏腑，也就免除了精神刺激对其功能的损伤。这样，就阻断了不良精神因素对其健康的影响。通过长期的太极拳锻炼，不但强健了筋骨，而且还净化了心灵，促进了脏腑的生理功能。 上一篇太极拳是如何调理气血的
下一篇太极经络脏腑养生
文章分类：
太极新闻
|
