刘智练习太极拳一年感悟

我的太极--太极养心斋刘智

       我是在2014年3月开始接触太极的，现在整整一年了。有必要总结一下了。当时，在网上看到有教太极拳的，去了一次体验课，当时觉得王道荃老师虽然年轻，但很儒雅。教学环境很好，我跟着先站桩，再打坐，然后比划动作。一节课下来，心情平静了很多。所以，决定跟着练习，没有什么目的，只因为无聊，消遣，打发时间。说明一下，现在看，我的起步很好，因为我没有目的，一切顺其自然，所以才坚持到现在。符合了“道”。根本不是坚持，准确说是享受到现在，我乐在其中。王道荃老师一直说顺其自然，凡事不强求。这就是道家的哲学思想——无为而至。太极拳是哲拳，在习拳中，我一直贯彻了这个思想。
先说说我为什么练太极吧。说到得失，2014年，我失去的太多，我的心情已经被扭曲到了极点。我只是想把心情平静下来，把一切都放下。我的胸中压抑，王道荃老师让我感到了一丝平和。所以，我愿意来到这里。
      我开始按时来上课。习练太极拳是一个和自己交流的过程。老师说：一个人有三种交流。一是与别人交流，二是与自然交流。三是与自己交流。太极拳是让全身心的松柔。老子云：天下至柔驰骋于至坚。太极不是让我们身体增加了什么，而是减少多余的东西。是自我从身体上，思想上轻松。中正安舒要时刻贯彻到生活中。渐渐地我的身体有了变化：我从练完拳大汗淋漓，到大气都不喘，气色变得红润，腿脚也变得稳健扎实，呼吸也变得顺畅，人变得平静了许多。最主要是我可以随心所欲的驾驭感知我的身体了。
      习练太极拳真正让我明白了，我们不断的去向外追求很多东西，得到了很多财富也许是负担，感情也许是烦恼，享受也许是消耗。最终我们失去了我们自己，我们真正的自己。享受现在的拥有，来者欢迎，去者欢送，中空松定，舍我从人。达到无为而无不为的境地。
      现代人追求各种幸福，却很少有人真正感到幸福。有的人还没有如愿已经驾鹤西去。幸福到底是什么呢？我认为幸福就是恰到好处，小到当我们饿了，有食物吃，当我们困了，可以安稳的睡觉。大到修身齐家治国平天下。
      太极拳是练给自己的，一切随缘，这就是我的太极。


2015年2月26日刘智于北京